别再用染髮剂了！如果有白头髮，其实只要这样做，很快就黑回来了.. 3大祕诀让妳白头髮说bye bye！

看到长了不少白头髮，是不是渐渐的觉得自己的年纪大了呢？本文章出自：别再用染髮剂了！如果有白头髮，其实只要这样做，很快就黑回来了.. 3大祕诀让妳白头髮说bye bye！

除了因年龄的增长，还有那些因素让白头髮突然长好多呢，有什么秘方可以减缓白头髮滋生啊！！来看看吧：

精神因素引起的白髮

1. 学会开导自己，减少压力。白髮主要与精神因素有关，约50％是因为工作、应试等，长期的精神紧张及神经衰弱等导致出现白髮。本文章出自：别再用染髮剂了！如果有白头髮，其实只要这样做，很快就黑回来了.. 3大祕诀让妳白头髮说bye bye！

2. 伤心过度、恐慌、惊吓、过度疲劳等状况都会导致白髮产生。比如事业不顺、家人去世或遭遇大病等。

3. 保持精神乐观，避免过强的精神刺激，乐观豁达的情绪对于防止白髮至关重要。

4. 俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。没有什么大不了的事！高兴起来吧！

5. 此外，还要注意尽量不要熬夜。白领往往加班较多，又无暇锻炼，加上饮食过于精细，导致营养素的摄入不平衡，容易出现“少白头”。

少白头的食疗方法

1. 不挑食，不偏食。科学、均衡的饮食非常重要。

2. 多吃含铁、铜、钴元素的青菜，

如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。

水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

3. 多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。

4. 肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

5. 黑芝麻、枸杞、何首乌等，可以适当多吃一些。

治疗白头髮的几个小偏方

1. 按摩头皮。

用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

2. 勤梳头。

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。

3. 减少染髮、烫髮的次数。

染髮剂、烫髮剂会损伤毛髮，造成白髮更多。

4. 将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末；另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀，或制成大蜜丸。

每日早晚各服20克，白开水送下。长期服用，可使白髮转黑。

如果你还年轻就满头白髮，你就要多加注意了，从精神到身体面...根治你的白头髮！你也可以拥有一头乌黑亮髮！

来源： 网络